Bouchées de bien-être

Voici la collation idéale après un entraînement, sur le pouce ou simplement pour vous faire plaisir! Ces bouchées chocolatées, décadentes et pleines d’énergie contiennent des graines de chia et des graines de chanvre. Elles fournissent une excellente source de protéines et de vitamine B. De plus, ses ingrédients possèdent des propriétés anti-inflammatoires et stimulent le cerveau.

 

Ingrédients

1 tasse de dattes dénoyautées

4 c. à soupe de beurre d’amande

2/3 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

1 c. à soupe de graines de chia blanches

1 c. à soupe de graines de chanvre

1 ½ c. à soupe de baies de goji

1/4 tasse de poudre de cacao

1 c. à soupe de vanille

Préparation

Au robot culinaire, mixer les dattes, le beurre d’amande et la vanille jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Dans un autre bol, mélanger les ingrédients restants.

Ajouter le mélange de dattes dans le bol et mélanger pour incorporer tous les ingrédients.

Façonner la pâte en boules ou comme vous le souhaitez.

Servez, dégustez et passez un bon moment.

Quelques idées de recettes savoureuses et bonnes pour vous :

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